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アカルイうつうつ生活   「うつ」と上手に付き合う40の知恵 (知恵の森文庫)
うつはどんな症状になるの? 自己嫌悪との違いは? うつって良くなるの?......様々なうつの疑問に実感を込めて答えることができるのは、医師ではなく、患者自身。自らうつを抱え、NPO「うつコミュニティ...
仕事中だけ「うつ病」になる人たち――30代うつ、甘えと自己愛の心理分析
病気休暇中に海外旅行。 不調になったのは会社のせい。 自分の「うつ病」をあちこちに言って回る。 心の病の休職者による企業損失が年間約1兆円とも言われる時代。30代に、新しいタイプの「うつ病」が急...
あなたの大切な人が「うつ」になったら―治すために家族や友人ができること、できないこと
休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。 「身近な人」だからこそ、助けてあげたい、力になりたい......うつ病経験者が語る「うつ」に陥った人との接し方とは......?...
鬱のパワー 落ち込んだあとに3歩前進する方法 (講談社プラスアルファ新書)
鬱の力を借りて人生を3倍豊かにする方法! 「最大限がんばるのではなく最小限やるべきことを見極める」「仕事への批判は自分への批判ではない」など、格差社会で人生を豊かに送るためのアドバイスが満載! ...
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